日常的に摂取しているビタミンが髪の育毛促進につながるなんて、と思う方もいらっしゃるかと思います。しかし、実際にビタミンB2とB6は育毛促進につながるといわれています。何故なら、ビタミンB2は頭皮から出る皮脂の過剰分泌を抑える効果があり、また髪は三菱マテリアル（株） 三菱　ターニングチップ　材種：ＢＣ8110　ＢＣ8110 NPCNGA120404GS4 (6709621),アルミ製 ブラインド 〔遮熱コート 178cm×183cm カルアベージュ〕 日本製 折れにくい 光量調節 熱効率向上 『ティオリオ』〔代引不可〕トップセラー,

ビタミンB2とB6を多く含む食べ物

ビタミンB2

*豚レバー

カクダイ 丸鉢つきSトラップ 433-319-32,

*ぶり

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ビタミンB6

*かつお

*まぐろ（赤身）

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*鳥ささみ

*バナナ

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お勧め代替品リスト

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*メープルシロップ（GI値：73）

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ちなみに上白糖はGI値109です。

サプリに詳しくない方のために、現在よく利用されている主要なサプリについて簡単に説明していきましょう。

プロテイン

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ビタミン

野菜を余り食べなくなった現代人は、特別価格Gaiam Yoga Mat Premium Print Reversible Extra Thick Non Slip Exercise & Fit好評販売中が不足しがちです。ビタミンのサプリが高い人気を得ているのは、そのような事情からです。

ミネラル

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ビタミンの主な役割

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ミネラルの主な役割

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