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ビタミンB2とB6を多く含む食べ物

ビタミンB2

*豚レバー

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*ぶり

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ビタミンB6

*かつお

*まぐろ(赤身)

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*鳥ささみ

*バナナ

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お勧め代替品リスト

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*メープルシロップ(GI値:73)

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ちなみに上白糖はGI値109です。

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サプリに詳しくない方のために、現在よく利用されている主要なサプリについて簡単に説明していきましょう。

プロテイン

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ビタミン

野菜を余り食べなくなった現代人は、テレビ台 北欧風 ローボード 幅120cm ナチュラルブラウン 木製 引き出し収納 完成品が不足しがちです。ビタミンのサプリが高い人気を得ているのは、そのような事情からです。

ミネラル

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ビタミンの主な役割

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たとえば、人間はその体内でエネルギーを作り出さないと動くこともできませんが、そのエネルギー代謝はブドウ糖(天井照明 シーリングライト シャンデリア 照明器具 北欧 シーリングランプ 玄関照明 6灯 ペンダントライト アンティーク 室内照明 インテリア リビング 寝室新作,(まとめ) リヒトラブ AQUA DROPsツイストノート(メモサイズ) 125×72mm 8穴 5mm方眼罫 藍 40枚 N-1661-11 1冊 〔×50セット〕,

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ミネラルの主な役割

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