日常的に摂取しているビタミンが髪の育毛促進につながるなんて、と思う方もいらっしゃるかと思います。しかし、実際にビタミンB2とB6は育毛促進につながるといわれています。何故なら、ビタミンB2は頭皮から出る皮脂の過剰分泌を抑える効果があり、また髪はあこやパールネックレス＆イヤリングセット,（まとめ）ショーワグローブ さらっとタッチセミロングM パールオレンジ〔×100セット〕〔沖縄離島発送不可〕,

ビタミンB2とB6を多く含む食べ物

ビタミンB2

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*ぶり

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ビタミンB6

*かつお

*まぐろ（赤身）

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*鳥ささみ

*バナナ

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ちなみに上白糖はGI値109です。

サプリに詳しくない方のために、現在よく利用されている主要なサプリについて簡単に説明していきましょう。

プロテイン

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ビタミン

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ミネラル

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ビタミンの主な役割

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たとえば、人間はその体内でエネルギーを作り出さないと動くこともできませんが、そのエネルギー代謝はブドウ糖（Maylover ハートネックレス 14Kホワイトゴールドメッキ Forever Love キュービックジルコニア 誕生石ペンダントネックレス 女性用,特別価格　Gempires Natural Labradorite Heart Crystals Pendant Necklace, Heart Gemston,

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ミネラルの主な役割

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