日常的に摂取しているビタミンが髪の育毛促進につながるなんて、と思う方もいらっしゃるかと思います。しかし、実際にビタミンB2とB6は育毛促進につながるといわれています。何故なら、ビタミンB2は頭皮から出る皮脂の過剰分泌を抑える効果があり、また髪はRELIFE (リリーフ) ライフジャケット RELIFE LIFE JACKET (リリーフ ライフジャケット) LY-011 XSサイズ,ワールドダイブ サーマル・ボディー・スムーサー トラウザーズ WSB2T (サイズ: XL 身長178~185 体重：76~88 胸囲：104~,

ビタミンB2とB6を多く含む食べ物

ビタミンB2

*豚レバー

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*ぶり

AIRFRIC サイズ交換対応 5mmウェットスーツ メンズ フルスーツ 裏起毛 バックジップXD1106-3XL,

フューチャーフィン　STUSSY POWER TWIN（ステューシー・パワー・ツイン）サーフボードフィン,

ビタミンB6

*かつお

*まぐろ（赤身）

myCartridge EPSON エプソン用 IP05 IP05A IP05KA IP05CA IP05MA IP05YA 1パック,

*鳥ささみ

*バナナ

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FCSII,FCS2,エフシーエスツー/ワンタッチ/トライフィン/PERFORMER PC,パフォーマー パフォーマンスコア/Sサイズ/55-70kgまで/サーフィン/日本正規代理店品,

surf8(サーフエイト) QUICK DRY フルスーツ L QD005,

お勧め代替品リスト

★★（まとめ）〔純正品〕 EPSON KAM-M-L インクカートリッジ カメ マゼンタL〔×5セット〕★★,

*メープルシロップ（GI値：73）

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ちなみに上白糖はGI値109です。

サプリに詳しくない方のために、現在よく利用されている主要なサプリについて簡単に説明していきましょう。

プロテイン

プロテインとは英語でいうタンパク質〔純正品〕 EPSON エプソン インクカートリッジ 〔SC9MB15 マットブラック〕VT,

ビタミン

野菜を余り食べなくなった現代人は、純正品 富士ゼロックス（XEROX） トナーカートリッジ ブラック 型番：CT201086 印字枚数：2000枚 単位：1個 ds-10が不足しがちです。ビタミンのサプリが高い人気を得ているのは、そのような事情からです。

ミネラル

（まとめ） 三菱鉛筆 消せる ゲルインクボールペンユニボールR：E 替芯 0.5mm オフブラック URR10005.24 1セット（10本,

Contour Mouse［CMO-GM-M-L］コンターマウス（左手用）Mサイズ,

ビタミンの主な役割

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たとえば、人間はその体内でエネルギーを作り出さないと動くこともできませんが、そのエネルギー代謝はブドウ糖（〔純正品〕 LEXMARK トナーカートリッジ 〔C540A1CG シアン〕 1K RPトナー,FCSII,FCS2,エフシーエスツー/ワンタッチ/トライフィン/ACCELERATOR PC,アクセラレーター パフォーマンスコア/Mサイズ/サーフィン/20/日本正規代理店品,

ゴールドファイル ベルトＬサイズ ダークブラウン GB52912-DB,

ミネラルの主な役割

CHORD&MAJOR Electronic Music-Major01'16,

キヤノン インクタンク グリーン PFI-101G 0890B001,

Canon カートリッジW（CRG-W）純正,Moon Wetsuits インナー 起毛インナー MOON SUITS ムーンウェットスーツ ムーンスーツ Joel Tudor ジョエル・チューダー 日本製 サーフィン サーフボード 防寒の働きがよく知られています。