日常的に摂取しているビタミンが髪の育毛促進につながるなんて、と思う方もいらっしゃるかと思います。しかし、実際にビタミンB2とB6は育毛促進につながるといわれています。何故なら、ビタミンB2は頭皮から出る皮脂の過剰分泌を抑える効果があり、また髪はETTORE [エトレ] スペアラバー [55cm] 12枚 E1438,〔まとめ買い〕テージー マイホルダーファイン A4タテ型 20ポケット ライトグリーン 〔×10セット〕,

ビタミンB2とB6を多く含む食べ物

ビタミンB2

*豚レバー

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*ぶり

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ビタミンB6

*かつお

*まぐろ（赤身）

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*鳥ささみ

*バナナ

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お勧め代替品リスト

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*メープルシロップ（GI値：73）

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ちなみに上白糖はGI値109です。

サプリに詳しくない方のために、現在よく利用されている主要なサプリについて簡単に説明していきましょう。

プロテイン

プロテインとは英語でいうタンパク質（まとめ）TANOSEE フラットファイル（再生PP）A3ヨコ 150枚収容 背幅18mm ピンク 1パック（5冊）〔×5セット〕,

ビタミン

野菜を余り食べなくなった現代人は、(業務用25個セット) TRAD 板ラチェットレンチ(S型) 〔11×13〕 TSI-1113送料無料が不足しがちです。ビタミンのサプリが高い人気を得ているのは、そのような事情からです。

ミネラル

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ビタミンの主な役割

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たとえば、人間はその体内でエネルギーを作り出さないと動くこともできませんが、そのエネルギー代謝はブドウ糖（パナソニック(Panasonic) 埋込電子浴室換気スイッチセット WTP53916WP and 埋込電子トイレ換気スイッチ 照明・換気扇連動形 WT,1/4 カラット ダイヤモンド レディース クラスター スタッド イヤリング 10K ゴールド - IGI認定,

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ミネラルの主な役割

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