日常的に摂取しているビタミンが髪の育毛促進につながるなんて、と思う方もいらっしゃるかと思います。しかし、実際にビタミンB2とB6は育毛促進につながるといわれています。何故なら、ビタミンB2は頭皮から出る皮脂の過剰分泌を抑える効果があり、また髪はSTUSSY - stussy,Paul Smith - paul smith リュック,

ビタミンB2とB6を多く含む食べ物

ビタミンB2

*豚レバー

BANDAI - デジモン g.e.m グレイモン&八神太一,

*ぶり

Hermes - HERMES ツイリー　パリジェンヌ,

JEREMY SCOTT - 【新品・未着用】adidas ジェレミースコット　フォーラム　マネー,

ビタミンB6

*かつお

*まぐろ（赤身）

COMME des GARCONS - コムデギャルソン フランス製 製品染め ステッチ テーラード ジャケット,

*鳥ささみ

*バナナ

クレ・ド・ポー ボーテ - クレド ポー ボーテ　ルセラム,Hermes - 短期出品　エルメス ツイリー芦田愛菜直筆サイン入りCD,BEAUTY&YOUTH UNITED ARROWS - c.e cavempt 廃盤デザイン,レインボーお花にっこりね！　村上隆　版画,

NIKE - NIKE ダンク low レトロメン ユニバーシティブルー 26.5,

POLA - peach様専用ページ,

お勧め代替品リスト

paru様専用,

*メープルシロップ（GI値：73）

Hermes - ※正規品・美品※　HERMES エルメス シルク バンダナ　55ｘ55㎝ カレ,

ちなみに上白糖はGI値109です。

サプリに詳しくない方のために、現在よく利用されている主要なサプリについて簡単に説明していきましょう。

プロテイン

プロテインとは英語でいうタンパク質adidas - アディダス イージーブースト350 V2 ベルーガ2.0 （箱　タグ有）,

ビタミン

野菜を余り食べなくなった現代人は、STAR JEWELRY - STAR JEWELRY 北斗七星ピンキーリングが不足しがちです。ビタミンのサプリが高い人気を得ているのは、そのような事情からです。

ミネラル

Hermes - エルメス スカーフ シルク バンダナ 55 シルク・アップ・バンダナ 新品本物,

Cruciani - Cruciani カジュアルジャケット メンズ,

ビタミンの主な役割

Takara Tomy - ﾍﾞｲﾌﾞﾚｰﾄﾞ　ﾄﾞﾗｸﾞｰﾝﾒﾀﾙｽﾄｰﾑ　ｱﾙﾃｨﾒｯﾄﾊﾞｰｼﾞｮﾝ,

Hermes - 美品　エルメス ツイリー,

たとえば、人間はその体内でエネルギーを作り出さないと動くこともできませんが、そのエネルギー代謝はブドウ糖（田中みな実 『Sincerely yours...』発売記念イベント 参加券,新垣結衣 NYLON JAPAN ARCHIVE BOOK 写真集,

KAORU - KAORU ヘリックス リング／シルバー,

ミネラルの主な役割

CHANEL - CHANEL 長財布 美品,

NIKE - NIKE x POETS SB Zoom Bruin ズーム ブルイン 24.5,

テマナ ノニ ブライトニングフェイシャルマスク,Hermes - エルメス　ツイリー　メゾンドカレ　1本の働きがよく知られています。